10 down, 15 to go!

Ifølge omtrentlige beregninger og diverse anslag har jeg tatt av meg rundt 10-11 kilo siden slutten av januar! :D Jeg har enda 15 igjen før jeg er fornøyd sånn cirka, men dette var lett, så jeg har ingen tvil på at jeg kommer dit!

Hvis noen lurer på hvordan, så kom inspirasjonen når jeg slutta å røyke 1. januar i år. Jeg trener 2 ganger i uka (hovedsaklig styrke, men oppvarming på sykkel), har lagt om kostholdet til lavere Glykemisk Indeks og litt mindre andel karbohydrater (men jeg spiser fortsatt potetgull i helgene hvis jeg har lyst) og jeg har tvunget meg selv til mer småspising utover dagen slik at middagsporsjonene ikke blir så overdrevet store. Jeg har satsa på varige endringer fremfor dietter, fordi jeg VET jeg ikke har viljestyrke til skippertak på slankefronten. :)

Previous Post
Next Post
Leave a comment

1 Comment

  1. Tormod

     /  26. April, 2004

    Impressive :-) Kan du gi eksempler på mat med høy Glykemisk Indeks?

Leave a Reply